Lunedì, 27 Gennaio 2014 10:44

Esperienze interiori: Pausa

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Ti senti sotto stress dalla vita che conduci, ed il tuo percorso di crescita interiore sembra non darti quello che ti aspettavi.
Nel corso della nostra vita, com’è cambiato il nostro corpo, il nostro modo di ragionare, le nostre emozioni? La nostra vita è fatta di cicli, infanzia, adolescenza, età adulta… Nello stesso identico modo in cui lo è la crescita interiore, con i tempi e modi che gli sono propri. Ma cosa accade tra queste fasi di crescita?

Quando viviamo un’esperienza, il nostro stato emozionale è attivo verso quell’esperienza, e così lo è anche il nostro corpo e la nostra mente. Questo stato interiore, che possiamo definire totale, può essere vissuto nel conflitto oppure serenamente. Sarà proprio l’intensità di questo stato che influenzerà il nostro modo di vivere quest’esperienza. In che modo avvicinarci a questo stato?

Una pausa. Cos’è una pausa? Una pausa in musica è un momento di silenzio tra le note di uno spartito, ha un suo preciso simbolo. Una pausa per un subacqueo è il tempo che deve passare ad una determinata profondità per eliminare i gas inerti dal corpo, prima di continuare la risalita. Una pausa all’interno dei cicli della nostra crescita interiore è esattamente la stessa cosa. La potremmo vedere poeticamente come un’isola nel mare, un luogo sicuro dove approdare e poterci rilassare, fare silenzio, prendere fiato… ed integrare le nostre esperienze.

Nel momento di pausa, il nostro stato emozionale tende a rilassarsi e a dare possibilità all’esperienza di maturare dentro noi stessi, svelandoci nuove comprensioni. Lo stato di quiete interiore allenta le difese emozionali e ci predispone positivamente verso noi stessi e verso l’esterno. Ci predispone verso quello stato totale a cui proviamo ad avvicinarci. La pausa la possiamo considerare come la fine di un lavoro, di uno step, di un passaggio, un intervallo che può essere forzato o deliberatamente scelto, cosciente o incosciente, questo non toglie che ci allontana dallo stato emozionale presente, per portarci in un altro stato, che potrà favorire nuove comprensioni in noi stessi.

Abbiamo mai sperimentato una vera pausa nella nostra vita? Ricordiamo cos’è accaduto in noi?
Letto 1980 volte Ultima modifica il Giovedì, 05 Maggio 2016 08:07

Commenti (3)

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Una pausa. Fermarsi, ascoltare. Ecco, arriva la paura di farlo, la paura di sentire che dentro me tutto urla. Allora no, no che non mi fermo!?!
Ma no, aspetta. Non tutto urla dentro me. C'è quell'isoletta accarezzata dal Sole dove posso stare, nel riposo e da cui posso ascoltare tutto il resto intorno, senza più paura. E così tesso nuovi sguardi e nuove fila.
Grazie per avermi fatto provare cosa può essere una pausa.

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A me accade, in certi momenti, di agognare ad una pausa con estremo desiderio e bisogno, come se un grido dal profondo mi spingesse verso di lei, verso il silenzio eppure... prima di arrivarci si scatena il conflitto, puntualmente.
Qualche altra voce in me dice che non me lo posso permettere; eppure so che è solo paura. Paura di che? di ascoltare un'altra voce che in quel momento potrebbe sussurrarmi: "ascoltami, non avere paura, aspetta, stai qui un momento", una voce amorevole. Constato quante parti di me preferiscono nutrirsi compulsivamente di paura. Grazie della pausa :-)

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Una vera pausa nella mia vita. Quando? In molte occasioni, ma mai vissuta in modo cosciente. Adesso inizio a comprendere cosa vuol dire scegliere deliberatamente un intervallo. E se riesco a farlo sento che non potrà che scaturirne rinnovata energia per proseguire poi....fino al prossimo intervallo. Grazie per questo articolo. Era esattamente, curiosamente, quello di cui avevo bisogno nel momento in cui l'ho letto. Una pausa.

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